autoajuda
Querido Diário ...
4.11.15
Recentemente
passei por tanta coisa que agora dou valor a cada palavra dita. Tenho tentado
me tornar uma pessoa positiva. Tem dias que eu acordo abalada querendo me
isolar do mundo, mas, lembro que tenho um diário cheio de frases motivadoras
que escrevi pra mim mesma.
Escrever não
só alivia a angustia do peito como nos força a dizer qual sentimento
estamos tendo naquele momento, escrevo todos os dias no meu diário e dou
conselhos para mim mesma, que no futuro serão de grande ajuda e me farão
lembrar que já passei por tanta coisa, que hoje, me considero uma sobrevivente.
Pode
parecer clichê ter um diário, mas não é. Os próprios especialistas
nos aconselham a escrever nossos sentimentos, pensamentos, vontades,
medos
em qualquer folha em branco, isso alivia, têm coisas que não podemos
contar mesmo para a pessoa que mais confiamos, então porque não escrever pra si
mesmo?
Confesso
que comecei descrente de que daria certo e hoje não passo um dia se quer
sem contar ao meu caderninho o que aconteceu ao longo o dia. Mesmo sendo algo
pessoal eu listei três conselhos que são bem uteis caso você também esteja
começando a desabafar consigo mesma.
1. Não
leia o que escreveu no dia seguinte. O diário serve para nos
aliviar de dores momentâneas, então mesmo depois de escrevê-las sugiro que não
leia o que escreveu no dia seguinte, pois fará você se recordar daquelas dores.
2. Seja
verdadeira. Lembre-se que o diário não o julga, ele
apenas a ouve por tanto escreva tudo o que não consegue dizer em voz alta,
evite vírgulas e ponto finais, fique a vontade.
3. Escreva
por dez dias. Faça este teste assim como eu tenho feito,
escreva por dez dias e depois releia e veja se você evoluiu. É um terapeuta 24
horas pra você.
0 comentários